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Vom Glück der kleinen Schritte
Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52-Wochen gesünder, schöner und vitaler
buch
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Artikeldetails zu „Vom Glück der kleinen Schritte”
AutorMichaela Axt-Gadermann, Peter Axt
Untertitel Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52-Wochen gesünder, schöner und vitaler
Abbildungsvermerk 22 cm
- ISBN-103-7766-2584-8
- ISBN-139783776625844
- Verlag Herbig
- Einbandartgebunden
- Seiten126
- Auflage2. Auflage
- VeröffentlichtSeptember 2008
- Gewicht482g
- SpracheDeutsch
Kurzbeschreibung zu „Vom Glück der kleinen Schritte”
Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vorsätze im Alltag umgesetzt werden können.
Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne grossen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.
Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne grossen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.
Beschreibung der Redaktion zu „Vom Glück der kleinen Schritte”
Woche f?r Woche m?helos ges?nder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vors?tze im Alltag umgesetzt werden k?nnen. Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vors?tze f?r eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verr?t, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne gro?en Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen ver?ndern kann. Die Empfehlungen f?r jede Woche, wissenschaftlich begr?ndet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ern?hrung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und f?rdern m?helos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp f?r Tipp, Schritt f?r Schritt, Woche um Woche.
Autorenportrait zu „Vom Glück der kleinen Schritte”
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, geboren 1967, ist Sportmedizinerin und Hautfachärztin und hat an der Hochschule Coburg den Lehrstuhl für Gesundheitsförderung inne.
Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler und gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern.
Im Internet finden Sie die Autoren unter www.bleibjung.de
Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler und gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern.
Im Internet finden Sie die Autoren unter www.bleibjung.de
Portrait
- Michaela Axt-Gadermann:
- Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, geboren 1967, ist Sportmedizinerin und Hautfachärztin und hat an der Hochschule Coburg den Lehrstuhl für Gesundheitsförderung inne.
- Peter Axt:
- Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler, gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern, Autor, Berater von Führungskräften und Sportlern sowie ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes.
Autorenportrait
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, geboren 1967, ist Sportmedizinerin und Hautfachärztin und hat an der Hochschule Coburg den Lehrstuhl für Gesundheitsförderung inne.
Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler und gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern.
Im Internet finden Sie die Autoren unter www.bleibjung.de
Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler und gefragter Ausbilder von Anti-Aging Trainern.
Im Internet finden Sie die Autoren unter www.bleibjung.de
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