Immer häufiger arbeiten Lehrkräfte an der Grenze ihrer Belastbarkeit. Hier bekommen sie Rat und Hilfe, wie sie trotz gestiegener Anforderungen und Belastungen zu einem stimmigen Umgang mit Zeit und Kräften finden. Zeitmanagement, professionelle Abgrenzung und realistische Ansprüche helfen dabei. So schützen sie sich vor Überforderung und erhalten sich die Freude an der Arbeit.

Dieses Buch widmet sich einem allgegenwärtigen Problem des Lehreralltags: Zeitnot, Stress, subjektives Ungenügen. Hier finden Lehrende Rat und Hilfe, wie sie trotz gestiegener Anforderungen und Belastungen zu einem stimmigen Umgang mit ihrer Zeit und ihren Kräften gelangen. Vorgestellt werden Instrumente des Zeitmanagements. Neben realistischen Ansprüchen und klaren professionellen Abgrenzungen können diese helfen, sich vor Überforderung zu schützen und die Freude an der Arbeit zu erhalten.

- Trennlinien und Distanz zur Schularbeit finden
- Den Schulalltag rhythmisieren
- Aufgaben strukturieren - Freiräume für das Wesentliche behalten
- Reflexion: Störungen und Zeitprobleme identifizieren und ausräumen
- Kooperationsmöglichkeiten und Effektivitätshilfen