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Die Zucker-Fett-Falle

Die Zucker-Fett-Falle

Wie Sie den größten Dickmacher besiegen

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Artikeldetails zu Die Zucker-Fett-Falle

AutorYvonne Braun, Olaf Adam

Untertitel Wie Sie den größten Dickmacher besiegen

Abbildungsvermerk 2010. zahrl. Farbabb. 23,5 cm

  • ISBN-103-8338-1866-2
  • ISBN-139783833818660
  • Verlag Gräfe & Unzer
  • EinbandartTaschenbuch
  • Seiten176
  • Auflage2. Auflage
  • Veröffentlicht02.02.2010
  • Gewicht524g
  • SpracheDeutsch

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Kurzbeschreibung zu Die Zucker-Fett-Falle

Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Organismus zunächst auf die Kohlenhydrate, die bevorzugt zur Energiegewinnung herangezogen werden. Die Fette werden währenddessen in den Fettdepots gespeichert. Aufbauend auf diesem Wissen lautet die Regel der neuen Trennkost: Fette und Kohlenhydrate müssen getrennt voneinander aufgenommen werden. Das alles passiert ohne Kalorien- und Fettaugenzählen, während Sie abends auf dem Sofa sitzen und Brathähnchen essen. Sie müssen keine langen Essenspausen einhalten, denn auch Zwischenmahlzeiten sind erlaubt! Ganz ohne Hunger kommen Sie so zu Ihrer Wunschfigur. Zur Unterstützung bietet das Buch einen umfangreichen Rezeptteil mit leckeren Gerichten.

Portrait

Olaf Adam:
Prof. Dr. med. Olaf Adam lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität München und ist in der wissenschaftlichen Forschum im Walther-Straub-Institut für Pharmakologie und Toxikologie tätig. Als engagierter Ernährungsmediziner widmet er sich insbesondere der Therapie ernährungsbedingter Krankheiten, worüber er Vorlesungen und Vorträge zur ärztlichen Fortbildung im In- und Asuland hält und wissenschaftliche Untersuchungen durchführt. Die Ergebnisse seiner Forschungsarbeiten sind in renommierten Fachzeitschriften und -büchern veröffentlicht. Ergänzend erscheinen von ihm praxisorientierte Patientenratgeber, mit denen er Hilfe zur Selbsthilfe biete.

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40

13.11.2010

„Es funktioniert”

von einer Kundin oder einem Kunden aus Vielbach
Es ist fast wie "Schlank-im-Schlaf". Aber ich habe mich für diese Ernährungsumstellung entschieden, weil ich mir hier auch Zwischenmahlzeiten erlauben darf. Und ohne komme ich nicht über den Tag! Ich mache dieses Programm erst einige Tage und es fällt mir wirklich leicht. Natürlich ist es eine Umgewöhnung, weil man immer meint, man braucht zu den Kartoffeln ein Stück Fleisch. Aber es geht auch anders. Ich bleibe am Ball und hoffe, so nun endlich meine Pfunde los zu werden ohne Hungern zu müssen. Und das muss man wirklich nicht. Man kann sich satt essen.

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